국학기공 강습회

구 분

교  육  내  용

웃음 기체조를

통한 건강찾기

 • 오프닝(인사, 소개)

 • HSP(건강, 행복, 평화)의 의미

 • 건강의 기준

 • 웃음기체조

 • 건강의 원리

 • 몸 상태 점검

 • 엇갈려 깍지 끼고 비틀기

 • 웃음 기체조 체험하기

 • 얼굴근육을 풀어주는 웃음기체조

 • 뱃심을 기르는 웃음기체조 등

밝은웃음

 • 웃음이 인체에 미치는 영향

 • 얼굴 디스코

 • 웃기(박장대소)

 • 웃음의 효과

 • 웃음 명상

마 무 리

 • 건강해지려면?

 • 행복한 습관들이기